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冷暴力，是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使对方精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
恋爱中的冷暴力是百害而无一利的，当爱人之间发生争执，彼此都不愿意妥协让步，然后对争执的事情不急于解决，只是采取了不理会对方这样的态度，其实这是一种很不负责任的表现。名义上说是让对方冷静一下，实际上就是使用冷暴力逃避问题。
时间久了，哪怕两个人和好了，也会存在心理阴影。还有就是冷暴力让对方没有存在感，在相处时，当一方长时间解决问题的方式都是通过冷战来解决的话，另一方就会觉得自己在这段感情中不是很重要的，好像就被当作空气了一样被无视了。时间久了，那种无力感会让失望慢慢的累积成绝望。
恋爱中出现冷暴力的原因一般分为两种：
第一种：可能是他性格的原因。
由于一些从小的家庭成长原因，害怕冲突和矛盾，一遇到冲突，害怕激化矛盾，所以就自动逃避，认为只要不面对，那就没有矛盾。也可能是他表达能力不好，一看说不过你，那就索性不搭理你了。针对这种情况的冷暴力，假如你还想和他在一起，就尽量去理解和接纳他的局限性，那你需要有强大的内心，遇到问题，你要主动的去和他沟通，用你的爱去感化他。
第二种：可能是他已经不爱你了。
是故意疏远，逼你离开，这种情况通常都是比较自私的人惯用手法，有蓄谋且不易被察觉的疏远，慢慢变得不再关心你，不再过问你的任何事情，对你冷漠。
说白了就是厌倦了这份感情，但是又不想自己提出分手，所以说他就开始故意不理你，虽然忽冷忽热的目的，就是让你处在患得患失的感觉之中，然后开始反复的怀疑自己，怀疑对方，直到受不了了，提出分手。针对这种情况，那恭喜你，你遇到了名符其实的渣男，最正确的做法，尽快离开他。
遇到冷暴力，首先要看清自己内心真正的需要什么?再做决定，谁先开口都无所谓，但要明白祈求是得不到幸福和尊重的。在生活中学会做让自己快乐的事情，有自己热爱的工作，学会爱自己，当你喜欢自己爱自己时，别人就不容易能伤害到你。
当你承受不住冷暴力时，可以向你的亲朋好友去倾诉，倾诉可以使你缓解内心的压抑，别人的帮助和建议也许让你更客观地对待这件事情。沟通是打开冷暴力的唯一方式，好好坐下来谈一谈，如果真的谈不拢就放弃吧！彼此不爱坚持还有什么意义，如果爱也不会这么长时间不理你。不是吗？
最后，祝追爱顺利，心融有道，幸福无忧，冬安！
