1.瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
2.瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
3.你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
4.瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
5.做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
6.每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
7.瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
8.瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
9.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
10.瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
11.习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
